運動能幫助控制體重、血糖 還能降低1癌症風險
文章也可以用聽的運動
運動除了能幫助控制體重、血糖,幫能降最新研究發現,助控制體重血症風還可以降低肝癌的糖還風險,即使體重都沒有下降,低癌只要有運動就有效,運動研究刊登在《肝臟病學期刊》。幫能降
除了病毒性肝炎以外,助控制體重血症風肥胖和第2型糖尿病會增加人類肝癌的糖還發病率,並加速二乙基亞硝胺誘導小鼠肝癌的低癌發生。研究人員以容易發生肝癌的運動小鼠進行研究,把小鼠分為兩組,幫能降一組加強滾輪跑步,助控制體重血症風另一組小鼠沒有置入運動滾輪,糖還小鼠吃飽就久坐不動。低癌運動組小鼠平均一週跑20公里,跑最多者甚至跑到40公里。
研究結束後分析,運動顯著改善小鼠的血糖和胰島素水平,脂肪肝程度也相對更輕,肝臟內不典型增生的肝細胞比例明顯下降,可抑制癌症的肝細胞基因:p53和p27等抑癌基因的水平也明顯上升。在肝癌發病率方面,不運動小鼠6個月的肝癌發病率達64%,運動組的發病率僅有15%;研究人員認為,比起飲食控制和減重,運動是最重要的防禦機制,實驗小鼠中即使體重沒有減輕,但都有抑制癌症發生的作用。
專家意見
義大醫院肝膽腸胃科主治醫師王文倫表示,這項研究對台灣的民眾特別有提示作用。台灣過去的肝癌以B、C肝炎病毒感染者為主,隨著新生兒B型肝炎疫苗接種和C肝出現有效治療的藥物,近年來,台灣的肝癌病患為非病毒性肝炎患者漸漸增加,醫界普遍耽憂脂肪肝導致肝硬化而變成肝癌,可能是未來的趨勢。
過去認為脂肪肝是可逆轉的病變,但近年來肥胖比例增高,中重度脂肪肝不僅無法逆轉,還可以引起肝硬化,甚至是肝癌,該如何控制脂肪肝,預防脂肪肝惡化病變呢?這項研究結果提供了運動有助控制脂肪肝惡化的新的佐證。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
。運動真的是良藥!!每周花2、3次每次30分鐘做這件事,就能緩幫緩解下背痛
。走路沒多久就要停一下,恐怕是腳中風,8類人是高危險群要特別注意!!
(责任编辑:焦点)
-
秋天是萬物收成的季節,是最適合養肺的季節。秋天的燥熱之氣容易傷肺,白色食物入肺,重益氣行氣,可透過多吃白色食物來補強。白木耳:潤肺燥、穩定血糖功效:味甘淡、性平的白木耳,可潤肺燥、解毒、預防肺病、強心 ...[详细]
-
4月18日,受央行降准影响,两市股指双双高开,随后跳水走低,午后市场回暖,题材股纷纷拉升,带动创业板指重回1800点。截至收盘,沪指报3091.31点,上涨0.80%;深成指报10491.15点,上涨 ...[详细]
-
其中并未提及募资金额 属IPO重启以来的罕见情况本周五(11日)深夜23:48,证监会发布新股批文,仅富士康获得了首发申请。按照惯例,每周五证监会都会发布新股批文,时间点多集中在晚8点到9点之间,但本 ...[详细]
-
今日两市强势反弹。在权重股的带动下,早盘沪指率先发力,一举突破3100点,而创业板指也顺势上扬。午后,创业板指涨幅扩大,成功收复1800点。两市个股普涨。截至发稿,沪指上涨1.99%,深证成指涨2.1 ...[详细]
-
海葵颱風直撲台灣東部地區,尤其綠島、蘭嶼更是首當其衝,從今3)天上午開始就風強雨驟,岸邊也掀起巨浪,下午颱風中心通過時,綠島更颳起16級強風,電力系統一度被吹壞,導致大停電,還有一間木造民宿,二樓以上 ...[详细]
-
昨日,沪指冲高回落,蓝筹权重表现疲软,创业板尾盘大幅回落,谨慎情绪再度上升。从近期盘面交易的情况来看,虽然利好不断,各板块也均有所回升,但投资者情绪却始终并未出现根本性改观,所谓“五月魔咒”一直萦绕在 ...[详细]
-
午后市场回暖,在食品、化妆品等大消费板块的带动下,市场继续回暖,三大指数稳步走强,创业板涨逾1%,个股普涨。截至收盘,上证指数报3095.47点,涨1.78%,创一个月来最大涨幅;创业板报1743.7 ...[详细]
-
如果操纵证券市场的赔偿制度能尽快建立起来,违法者操纵市场的行为一旦被查处,罚没和接踵而至的索赔将使违法者面临倾家荡产的结局。在这种机制下,操纵市场的违法行为当能大幅减少,投资者利益可望得到更好保护。某 ...[详细]
-
目前遭外力撞擊的創傷性腦損傷患者仍然沒有治療藥物,但現在看見了新曙光!國衛院最新研究發現,傳統用於降血脂的藥物「普羅布考」,有助於改善腦損傷後的神經功能,降低腦損傷引發的認知障礙,記憶功能也可大幅改善 ...[详细]
-
周一(2月12日),沪深两市股指今早走势分化,上证指数开盘微跌,深证成指,创业板指高开,盘中上证指数在家电,白酒等白马板块走强下,快速走强,随后在银行,保险,券商等金融板块持续走弱下,冲高回落,临近午 ...[详细]